Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2017
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3579 kcal
|
Líp: 172,77g | Prot: 147,06g | Carbs : 345,11g.
Pequeno Almoço: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. Almoço: Виктория Салат из Куриной Печени с Овощами, Помидоры, Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Главсуп Рассольник с Курицей. Jantar: Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". Snacks/Outros: Рот Фронт Конфеты Коровка Ирисная, Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок. mais...
|
|
3157 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 20.07.2015
|