Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2017
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53,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 63,51g | Prot: 110,90g | Carbs : 118,83g.
Pequeno Almoço: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Cafezinho, Suco de Limão. Almoço: Mirtilos, Vigor Iogurte Grego sem Açúcar, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Merluza, Skol Cerveja. Jantar: Arroz Integral (Longo, Cozido), Skol Cerveja, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Abacate, Quest Nutrition Whey. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pura Vida Pura Proteína, Nestlé Leite em Pó. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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