Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2017
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63,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 87,18g | Prot: 55,63g | Carbs : 64,99g.
Pequeno Almoço: Stop & Shop Chocolate Almond Biscotti, Stop & Shop Chocolate Almond Biscotti, Coffee with Cream, Coffee with Cream. Almoço: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium). Jantar: Parkview Beef & Blue Cheese Uncured Smoked Sausage, Bertolli Olive Oil, Cooked Summer Squash (from Fresh), Red Wine 8 Oz. Snacks/Outros: 78% Dark Chocolate, Utz Hot & Spicy Pork Rinds. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Walk - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de crboyer2
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