Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2017
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79,1 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 44,08g | Prot: 70,95g | Carbs : 125,18g.
Almoço: Wonton (Relleno de Carne), Vino Cabernet Sauvignon, Alto del Carmen Pisco, Rollito de Camarones Primavera, Wonton (Relleno de Carne), Rollito de Pollo Primavera, Rollito de Pollo Primavera, Arroz Blanco, Bola de Lomo, Filete de Res. Snacks/Outros: Cerveza Ligera, Toddy Galletas con Chispas de Chocolate, Costa Galletas Mantequilla, Ron, Ron. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 29 minutos, Gym - 2 horas e 31 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nelson_matus
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