Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2017
|
83 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2242 kcal
|
Líp: 61,52g | Prot: 226,07g | Carbs : 185,99g.
Pequeno Almoço: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Quatá Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma Artesano, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Vigor Requeijão Light. Almoço: Nestlé Kit Kat Chunky White, Berinjela Cozida, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Albumina. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diegorossi
|