|
Neuer Monat, neues Glück.
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Líp: 72,39g | Prot: 29,66g | Carbs : 225,48g.
Pequeno Almoço: Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Espresso, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Golden Toast Classic Croissants, Dolce Gusto Caffe Lungo, Milsani Kondensmilch 10%. Almoço: Red Bull Energy Drink, Landliebe Grieß Pudding - Kirschen, Remia Croutonmix Mediterran, Remia Croutonmix Italienisch, Develey French Dressing, Tacken Salatcup Schinken & Ei. Snacks/Outros: Birnen, Mandarine. mais...
|
|
2216 kcal
|
Exercício:
Descansar - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 12 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Bicicleta (Cycling) - 11 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, em Pé - 22 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeannetteberge
|