Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2017
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99 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 40,44g | Prot: 23,88g | Carbs : 164,82g.
Pequeno Almoço: Apples, Bananas, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Rogers Porridge Oats. Almoço: Cream Cheese, Dimpflmeier Light Rye Bread. Snacks/Outros: Vanilla Ice Creams, Mr. Freeze Jumbo, Presidents Choice Extra Dark. mais...
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5509 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 53 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 6 horas e 48 minutos, Dormir - 9 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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