Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
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62,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 103,09g | Prot: 100,08g | Carbs : 51,51g.
Pequeno Almoço: 奶油, 黑咖啡, 椰子油. Almoço: 紅蘿蔔, 鮪魚罐頭, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. Jantar: Costco 優格, 低脂酸忌廉, 光泉 無糖豆漿. Snacks/Outros: 杏仁, 萬歲牌 夏威夷果, 合桃, 腰果. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de capluis
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