Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
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64,4 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Líp: 38,12g | Prot: 82,81g | Carbs : 306,06g.
Pequeno Almoço: Toasted White Bread, Sugar, Flora Light, Weetabix Weetabix Protein, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Rice Crispies, Tesco Semi-Skimmed Milk, Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Jantar: Tesco Blackberries, Kellogg's Rice Crispies, Tesco Blueberries, Strawberries, Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread, Heinz Beef & Vegetable Big Soup. Snacks/Outros: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Green & Black's Dark Chocolate with Ginger, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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