|
Hari ini bekel ketinggalan padahal uda disiapin, tinggal bawa 😢 berasa ketinggalan dompet gitu.galau...
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1601 kcal
|
Líp: 68,53g | Prot: 73,55g | Carbs : 179,19g.
Pequeno Almoço: Jeruk Nipis, Daging Bebek, Sosro Fruit Tea Yuzu. Almoço: Tempe, Sambal Goreng, Lalapan, Minyak Kelapa. Jantar: Ubi Jalar (Manis), Ampela, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kopi Moka. Snacks/Outros: Kopiko 78C Coffee Latte, Monde Genji Lemon Pie. mais...
|
peso estável
|