Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1947 kcal
|
Líp: 53,00g | Prot: 110,28g | Carbs : 258,12g.
Pequeno Almoço: Tesco 50% Fruit Muesli, Bananas, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tesco 50% Fruit Muesli, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Walkers Beef & Onion Crisps, Walkers Wotsits (16.5g), Tesco Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Bananas, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Swizzels Matlow Double Lolly, Tea with Skimmed Milk. mais...
|
|
2328 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mushypeakeck
|