Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
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57,9 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 70,35g | Prot: 65,54g | Carbs : 172,98g.
Pequeno Almoço: Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: Herbamare Original, Red Onions, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mushrooms, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Jantar: Cucumber (with Peel), Golden Gate Crystal Margarine, Sleeman Clear 2.0, Hampton House Chicken Strips, Europe's Best Green and Yellow Beans, Au Pain Dore Baguettes, Derlea Garlic Spread, Dry Grated Parmesan Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Ryvita Sesame Rye, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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