Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 78,77g | Prot: 109,14g | Carbs : 29,21g.
Pequeno Almoço: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Nopales, Rábanos, Rábanos, Queso Oaxaca, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas Cocidas (Frescas), Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Sabritas Chicharrón de Cerdo, La Botanera Salsa Picante, Hellmann's Mayonesa, Aguascalientes Crema. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Gym (Ginásio) - 2 horas, Cardio - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de isavella
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