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😩😩😞not much,but not ok.
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91,8 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 77,48g | Prot: 82,73g | Carbs : 189,98g.
Pequeno Almoço: Silk Light Original Soymilk, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Brummel & Brown Spread made with Yogurt. Almoço: Kraft Old English Cheese Spread, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Bananas. Jantar: Tartar Sauce, Quinoa (Cooked), Butternut Winter Squash, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Jell-O Sugar Free Cherry, Carnation Evaporated Low-Fat 2% Milk. mais...
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2972 kcal
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Exercício:
Elliptical - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bernadine11
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