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Me pesei com calça jeans e tênis. Perdi o foco de uma semana, mas estou firme na luta novamente 💪🏼
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75,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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630 kcal
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Líp: 39,39g | Prot: 38,92g | Carbs : 33,08g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Abobrinha Refogada, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Outros: Maçã. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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