Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2017
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 47,73g | Prot: 60,98g | Carbs : 173,73g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Diet Coke, Spanish Rice, Refried Beans, Chilaquiles, Tortilla Casserole with Salsa, Cheese and Egg. Almoço: Coca-Cola Coke Zero, Subway 6" Turkey Breast. Jantar: Coca-Cola Diet Coke, Subway 6" Turkey Breast. mais...
|
|
1986 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rodolfo_Rios
|