Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2017
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 50,37g | Prot: 119,35g | Carbs : 158,54g.
Pequeno Almoço: Диетическая Творожная Запеканка, Сахалин Рыба Икра Нерки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Fresh Адыгейский Сыр. Almoço: Бондюэль Икра из Кабачков, Националь Кокосовая Стружка, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Сливы, Виноград, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Перекресток Фарш Куриный из Филе . Jantar: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Fish House Окунь Морской. Snacks/Outros: Арбуз, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Черноплодная Рябина, Творог 5%. mais...
|
|
1395 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de orange boom
|