Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2012
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 54,17g | Prot: 71,51g | Carbs : 172,49g.
Pequeno Almoço: Soymilk Chocolate, Better Start Triple Health English Muffin, Cinnamon Sugar Butter Spread. Almoço: Special K Cracker Chips - Cheddar, smartwheat wonder bread, Lower Sodium Turkey Breast, Original Creamy Swiss Cheese. Jantar: Tomato Ketchup, Natural Finely Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Mild Cheddar Cheese, Hearts of Romaine, Garlic Butter Croutons, Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Spreadable Regular Soft Margarine. Snacks/Outros: fiber one 90 calorie chocolate peanut butter brownie, Lowfat 2% Milk. mais...
|
|
2173 kcal
|
Exercício:
Descansar - 13 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jackies Jinxed Journey- YT and Insta
|