Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2017
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97,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 40,95g | Prot: 69,68g | Carbs : 175,25g.
Pequeno Almoço: Aldi Wheat Bisks, Tesco Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. Almoço: Sponge Cake , Asda Red Seedless Grapes, Strawberries , Tesco Blueberries, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Heinz Light Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Green Giant Sweet Corn & Peppers, Tesco Cucumber. Jantar: Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Sprouts, Anchor Butter, Asda Trimmed Fine Beans, Atlantic Salmon (Farmed), Green Peas (Frozen). Snacks/Outros: Jus-Rol Cinnamon Swirls, Apples , Bananas , Grated Cheddar Cheese, Truffles. mais...
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3604 kcal
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Exercício:
Ensino - 8 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SylvieStar
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