Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2017
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3059 kcal
|
Líp: 83,90g | Prot: 279,58g | Carbs : 302,87g.
Pequeno Almoço: Б.Ю. Александров Кефир 1,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде, Куриное Филе. Almoço: АТБ Скумбрия Соленая, Картошка Вареная. Jantar: Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Скумбрия Запеченная. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Творог (Обезжиренный), Multipower BCAA. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 29011975v
|