|
Жесть после болезни, потеря драгоценного веса(((
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3694 kcal
|
Líp: 115,97g | Prot: 295,64g | Carbs : 369,53g.
Pequeno Almoço: Grow Food Фирменные Панкейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Myprotein BCAA, Grow Food Яичный Скрэмбл со Стручковой Фасолью. Almoço: Grow Food Куриное Филе на Гриле, Grow Food Отварной Рис Тако, Grow Food Гречка на Пару, Хлеб Зерновой, Grow Food Гуляш из Филе Индейки, Grow Food Суп Венгерский с Говядиной и Цветной Капустой, Чай с Медом. Jantar: Grow Food Болоньезе, Grow Food Творожно-Карамельные Боллы с Арахисом, Простоквашино Молоко 3,5%. Snacks/Outros: Ростагроэкспорт Кисель Вишневый, Вологжанка Молоко 1,5%, Myprotein Гейнер, Банан. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|