Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2017
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53,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 50,80g | Prot: 91,54g | Carbs : 112,37g.
Pequeno Almoço: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Cafezinho, Suco de Limão. Almoço: Superbom Mel, Mirtilos, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Panela, Magário Banana Ouro. Jantar: Sopa de Legumes, Nestlé Leite em Pó, Cafezinho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco Ralado, Ovo. Snacks/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó, Pura Vida Pura Proteína . mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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