Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2017
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78,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 65,48g | Prot: 79,70g | Carbs : 122,84g.
Pequeno Almoço: Куриные Котлеты с Кабачком, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная. Almoço: Хрен, Хлеб Черный, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Jantar: Сладкий Красный Перец, Плов. Snacks/Outros: Спартак Шоколад Горький 72%, Савушкин Творог Мягкий 0%, Чай, Савушкин Сыр Российский Молодой, Хлеб Черный. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de okcana.chicheva
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