Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2017
|
109,6 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2301 kcal
|
Líp: 86,86g | Prot: 270,06g | Carbs : 106,74g.
Pequeno Almoço: Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Honey Roasted Peanuts. Almoço: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Strawberry, Honey Roasted Peanuts, Quaker Instant Grits - Butter, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water. Jantar: Jennie-O Ground Turkey 93/7, American Value Green Beans (Canned). Snacks/Outros: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), American Value Green Beans (Canned), Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Strawberry. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biltfitness pt
|