Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2012
|
101,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
981 kcal
|
Líp: 16,41g | Prot: 25,33g | Carbs : 190,16g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Special K Vanilla Almond Cereal. Almoço: Wheat Bread, Grape Jelly, Chunky Peanut Butter, Baked Southwestern Ranch Chips. Snacks/Outros: 100% Juice Smoothie - Orange Mango Motion. mais...
|
|
2992 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de flagchic
|