Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2017
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
992 kcal
|
Líp: 40,67g | Prot: 47,83g | Carbs : 115,48g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сливки со Вкусом Ваниль-Карамель, Кофе с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. Almoço: Кетчуп, Чай, Греческий Салат, Гречка Отварная. Jantar: Махеевъ Горчица Зернистая, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Яблоко, Campina Сливки Порционные, Кофе, Кампина Йогурт Фруктис Легкий. mais...
|
|
1842 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulkin_41
|