|
Должен ли вес колебаться в течении нескольких дней на килограмм примерно,
если я на поддержании?
|
60 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1847 kcal
|
Líp: 52,12g | Prot: 147,67g | Carbs : 195,43g.
Pequeno Almoço: Макароны по Флотски, Куриное Филе Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные, Смешанные Орехи, Alpen Gold Горький Шоколад 70%, Мёд, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Яблоко, Пятерочка Хлеб Питерский, Дикси Пастила, Кофе, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Болгарский Перец, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Jantar: Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Куриное Филе Вареное, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Мёд, Творог 9%. Snacks/Outros: Bio Баланс Кефирный 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mais...
|
peso estável
|