Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2017
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44,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2395 kcal
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Líp: 72,11g | Prot: 71,17g | Carbs : 374,56g.
Pequeno Almoço: Tarabya Dilimli Kaşar, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Süt, Çay Şekerli. Almoço: Muz, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Mandalina, Fındık. Jantar: Pepsi Kola, Bulgur Pilavı, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Kıymalı Patates Yemeği, Beyaz Ekmek. Snacks/Outros: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çay Şekerli, Pepsi Kola, Ülker Rulokat, Süt, Muz, Pekmez. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de edda1701
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