Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2017
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104,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 51,18g | Prot: 47,75g | Carbs : 72,10g.
Pequeno Almoço: Кофе, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Сыр Российский. Almoço: Моя Семья Сок Мультифрукт, Пиканта Баклажаны Печеные, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Скумбрия Запеченная. Jantar: Чернослив, Алыча, Салат Оливье. Snacks/Outros: Кофе. mais...
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2678 kcal
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Exercício:
планка - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de LamaZaika
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