Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2017
|
93 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1459 kcal
|
Líp: 45,51g | Prot: 110,29g | Carbs : 158,22g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Weider Gold Whey, Простоквашино Молоко 1,5%, Вода. Almoço: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Гречка Вареная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Outros: Ленивые Голубцы, Billa Яблоко Гренни Смит, Лимон, Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки). mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
05 out 17 por membro: yuliana.M
|
Yuliana.M, к зиме) к концу декабря. Поняла, что хочу весить 80кг. Но все говорят, что это реально, конечно, но будет оочень сложно. Я и сама это понимаю... а к лету цель - 70кг
06 out 17 por membro: Anna.bbr
|
Anna.bbr Я примерно такие же сроки обозначила для себя.👍💪😁
06 out 17 por membro: ivisa.mistral
|
ivisa.mistral, в таком случае идем к цели и никуда не сворачиваем!!!
06 out 17 por membro: Anna.bbr
|
07 out 17 por membro: ivisa.mistral
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna.bbr
|