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☢️Donnerstag, 05.10.17
Gewicht: 65,4 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 15,57 % (- 0,13 %)
Noch sehr müde.
"ES" das Unausprechliche war ganz gut. Ein bisschen mehr hätte ich mit zwar versprochen, aber man kann den Film anschauen. 😉 😃 🍀
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65,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Líp: 39,23g | Prot: 84,58g | Carbs : 312,03g.
Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: K-Classic Kochschinken, Zuegg Feigenmarmelade, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Jantar: Spiegelei, Nudeln (Gekocht), Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Snacks/Outros: Feigen, Banane, Delba Pumpernickel, K-Classic Käseaufschnitt Light. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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