Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2017
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86,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3571 kcal
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Líp: 56,13g | Prot: 334,20g | Carbs : 413,61g.
Pequeno Almoço: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Jantar: Banane, Pfirsiche, Brokkoli, Tiefgefroren, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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