|
Subiendo ligeramente! 😥
Feliz jueves comunidad!!
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2422 kcal
|
Líp: 91,75g | Prot: 92,22g | Carbs : 305,89g.
Pequeno Almoço: Tarta de Manzana, Hacendado Café Molido Mezcla, DIA Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco. Almoço: Azúcar, Danone Yogurt Natural, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Zanahoria, Tomate Triturado Lata, Ajo, Cebollas, Pimientos Verdes, Arroz Blanco, Pollo. Jantar: Hacendado Natillas Chocolate, Aceite de Oliva, DIA Tomate Triturado Lata, Hacendado Jamón York, Pan Blanco. Snacks/Outros: Tarta de Manzana, Hacendado Café Molido Mezcla, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada. mais...
|
|
1263 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Fitbit - 17 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
sigues estando bajo la raya, no saques de contexto una medida :) ánimo! buen jueves!
05 out 17 por membro: aryak6
|
Naaaada, eso es un trago de café que se te ha quedado ahí. Feliz jueves!
05 out 17 por membro: EvaSieteTres
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emayafer
|