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Ayer fue un dia cansado, muchas reuniones. Por la tarde aproveché para ver un segundín a mis padres (siempre agradecen que vaya a verles y vuelva a configurarles por enésima vez el wifi en el ordenador =D). Después celebramos nuestro aniversario en casita.
Llevo tres días haciendo una alimentación perfecta y he pasado de 78,2 a 76,9. Ni chocolate me estoy permitiendo. A ver si consigo al menos 5 días sin pecar nada nada, que será un buen trampolín para seguir haciendo las cosas bien.
Hoy voy al otorrino a que me miren lo de los mareos/vértigos y mañana empiezo de nuevo la temporada de padel. Para ir al médico moveré el cucu y en vez de coger el coche iré andando.
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76,9 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 49,59g | Prot: 53,54g | Carbs : 237,88g.
Pequeno Almoço: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Baby Fresh Salsa Vinagreta Balsamica, Granada, Manzana, Remolacha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Alcaparras, Cebollas, Pepino (Pelado), Hacendado Margaritas con Vegetales. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan de Centeno, Gazpacho, Ciruela, Uva, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Tomates Cherry, Nueces, Queso de Cabra, Lechuga, Activia Cremoso Lima Limón. Snacks/Outros: Nueces. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Todo suena muy bien! Bueno, excepto eso de los vértigos. Yo los tuve hace muchos años y, sin ningún diagnóstico claro, los achaco al estrés que me tensa la zona cervical y dorsal. Verlo venir y relajarme antes de que sea demasiado es lo que me funciona. Espero que en tu caso no sea nada y desaparezcan sin dejar rastro. Por mi experiencia, cuesta bastante que la sensación de desequilibrio se vaya del todo, pero poco a poco va mejorando.
05 out 17 por membro: EvaSieteTres
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jajaja podemos saber al final cómo apañaste la cena? Enhorabuena por esa constancia, los resultados hablan por sí solos :) a por todas!!!
05 out 17 por membro: aryak6
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👍 Felicidades guapa !!! y mucho ánimo, ya lo tienes !!! 😘
05 out 17 por membro: Silvi-es+
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Pues al final llegué tardisimo a casa del curro, así que le encargué a mi marido que comprara algo y cenamos 100 gr de jamón ibérico de bellota y 5 langostinos, regado con mucho amor
05 out 17 por membro: Pimosa
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Eva me han mandado una prueba rara, me la hacen el viernes 13, tengo que ir acompañada y con ayuno de 4 h y sin maquillar. Ya os contaré
05 out 17 por membro: Pimosa
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Vaya requisitos raros! Ya nos cuentas 😘
05 out 17 por membro: EvaSieteTres
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que vaya bien la prueba. muy inteligente apaño de cena ñam!!!
05 out 17 por membro: aryak6
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