Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 48,42g | Prot: 92,66g | Carbs : 69,41g.
Pequeno Almoço: Café, Suco de Couve com Limão, Ovo Cozido, Abacates. Almoço: Batata Doce Cozida, Mostarda Dijon, Abacaxi, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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2629 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Musculação - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eve oli
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