Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2017
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3733 kcal
|
Líp: 109,86g | Prot: 289,88g | Carbs : 387,68g.
Pequeno Almoço: Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебец Гречневый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Чай, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Jantar: Чай, Сливы, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|