Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2017
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2019 kcal
|
Líp: 68,66g | Prot: 137,26g | Carbs : 222,99g.
Pequeno Almoço: Верес Горошек Зеленый, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске, Арахисовая Паста, Черкизово Грудинка, Жареное Яйцо. Almoço: Картофель Отварной, Хлеб Бородинский, Селедка под Шубой, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. Jantar: Булгур (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Laima Serenade, Сырник От Жены, Яблоко, Груши. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|