Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2017
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59,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 83,61g | Prot: 86,31g | Carbs : 84,45g.
Pequeno Almoço: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Tapioca, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Café Gelado com Creme de Leite. Almoço: Maxixe, Cebolas, Abobrinha, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Outros: Queijo de Manteiga. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
q48 - 7 minutos, Descansar - 16 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlavanessa2017
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