Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
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62,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 95,49g | Prot: 155,27g | Carbs : 59,04g.
Pequeno Almoço: 奶油, 黑咖啡, 椰子油. Almoço: 雞胸肉（油炸或煎）, 牛腱, 小黃瓜, 生菜. Jantar: 骨頭湯, 高麗菜, 豬肝, 有皮雞肉（烘烤）, 红棗, Costco 優格. Snacks/Outros: 杏仁, 萬歲牌 夏威夷果, 合桃, 腰果. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de capluis
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