Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
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70,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Líp: 36,44g | Prot: 76,24g | Carbs : 120,91g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Bio Chia Samen, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Jantar: Ostmann Dillsauce, Birkel Bandnudeln, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets. Snacks/Outros: Weingummis. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Limpeza - 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Ir às Compras - 1 hora, em Pé - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ihaw
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