Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3589 kcal
|
Líp: 120,41g | Prot: 241,15g | Carbs : 372,46g.
Pequeno Almoço: Grow Food Домашние Овсяные Блинчики с Яблоком и Корицей, Myprotein BCAA, Домик в деревне Молоко 3,5%, Grow Food Лапша из Омлета с Шпинатом. Almoço: Grow Food Рис по-Мексикански, Grow Food Телятина в Сливочно-Мясном Соусе, Grow Food Биточки из Индейки на Пару, Простоквашино Молоко 2,5%, Grow Food Крем-Суп Грибной с Сухариками. Jantar: Grow Food Творожный Кокосово-Персиковый Десерт, Grow Food Лазанья с Говядиной и Курицей, Grow Food Клубничная Панакота. Snacks/Outros: General Sport Nutrition Mega Blast Turbo 3800 With Creatine, Вологжанка Молоко 1,5%, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S_Sergio
|