Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
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76,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2248 kcal
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Líp: 112,13g | Prot: 69,82g | Carbs : 231,22g.
Pequeno Almoço: Yogi Thee Detox Energy, AH Basic Flower Honey, Kaneel, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Joannusmolen Breakfast Teff. Almoço: Johma Pittige Kip Samba Salade, Kropsla, Komkommer (met Schil), Jumbo Meergranen Kampioen Broodjes, Koffie, Atkins Crunchy Muesli Stevia, Rauw Power Bio Kefir Hangop. Jantar: Domino's Pizza Salame Speciale (Medium), Unox Gelderse Rookworst Magnetron, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, AH Gesneden Uien, AH Zuurkool uit T Vat, Kaneel, Bier, AH Elstar Appel, AH Witte Bonen. Snacks/Outros: de Nieuwe Band Gember in Pure Chocolade, de Nieuwe Band Kaneelamandelen met Chocolade, Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Vd Meulen Tasty Thins Kaneel. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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