Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2010
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82,9 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 48,04g | Prot: 88,45g | Carbs : 178,66g.
Pequeno Almoço: Tomato Ketchup, 100% Liquid Egg Whites, Butter Cooking Spray, green pepper, mushrooms, Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Almoço: chicken breast, tomatoe, Cracked Wheat Bread. Jantar: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Onions, Mushrooms, 98% Fat Free Condensed Cream of Mushroom Soup, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Outros: Pummelo, Light Sour Cream, Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, light mayo, Cauliflower, Light Swiss Original. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sheripickle
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