Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2012
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
980 kcal
|
Líp: 22,13g | Prot: 59,31g | Carbs : 138,50g.
Pequeno Almoço: Nonfat Peach Greek Yogurt, Milk (Nonfat) , Cantaloupe Melons . Almoço: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Jantar: Italian Bread, Cooked Green String Beans (from Fresh), Shrimp, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Outros: Pretzel M&M's, Milk Chocolate No Sugar Added. mais...
|
|
2350 kcal
|
Exercício:
em Pé - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karen2222
|