Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
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132,0 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 30,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2219 kcal
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Líp: 158,64g | Prot: 171,89g | Carbs : 24,18g.
Pequeno Almoço: Almond Flour Pancakes, Butter (Salted), Heavy Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Brim's Fried Pork Rinds, Chicken of the Sea Chunk Light Premium Tuna in Water. Jantar: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Steak. Snacks/Outros: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original, Food Lion London Broil. mais...
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3459 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BigDaddyRP
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