Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3523 kcal
|
Líp: 86,66g | Prot: 292,46g | Carbs : 383,98g.
Pequeno Almoço: Чай, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Щедрые Хлебец Гречневый, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Чай, Сливы, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Universal Nutrition Аминокислоты, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|