Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2017
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114,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Líp: 44,37g | Prot: 115,26g | Carbs : 262,02g.
Pequeno Almoço: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo de Naranja, Piña. Almoço: Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo. Jantar: Silk Leche de Almendras, Smucker's Mermelada de Fresa, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Kellogg's Special K Original. Snacks/Outros: Yoplait Yogurt Griego Bebible, Quaker Stila, Yoplait Yogurt Griego Bebible, Quaker Stila. mais...
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4175 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Elíptica - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Manejar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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