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seminggu tiap pagi makan nasi uduk siang mkn nasgor malem makan mie.alhasil naik 3 kg.hiks hiks
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75 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 21,27g | Prot: 120,42g | Carbs : 123,57g.
Pequeno Almoço: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Almoço: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pepaya. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Snacks/Outros: Kopi Luwak White Koffie, Nanas Potongan (Manis, Beku). mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mirahanun
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