Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2017
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122,6 kg
Perdidos até agora: 55,1 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 43,93g | Prot: 136,21g | Carbs : 151,43g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Каша Пшенная на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Помидоры, Гречка Отварная, Печень Говяжья. Jantar: Сельдерей, Белая Дача Салат Тоскана, Морковь, Молоко, Протеин. Snacks/Outros: Капучино, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Агуша Пюре Яблочное. mais...
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3437 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de иулию
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