Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2017
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2129 kcal
|
Líp: 59,59g | Prot: 66,77g | Carbs : 253,50g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Miel de Trèfle, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature. Almoço: Miel de Trèfle, Café au Lait, Quaker Flocons d'avoine Nature, Delhaize Rode Bonen, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Jantar: Fermette Glace Vanille, Tarte aux Fraises, Condor Cabillaud Sauce Citron Aneth, Waldkorn Waldkorn, Tartare de Saumon, Vin Sauvignon Blanc, Prosecco, Delhaize Grissini Torinesi. Snacks/Outros: Café au Lait, Bonbon Dur, Noix, Aperol Spritz. mais...
|
|
1554 kcal
|
Exercício:
Vélo - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikinuyts
|